meditasyon

‘Hareketsiz oturmak zorunda mıyım?’: 6 yıldır pratik yapan bir uzman tarafından cevaplanan meditasyonla ilgili 15 soru

Meditasyon genellikle hemen hemen her şeyi iyileştirmek için en etkili uygulamalardan biri olarak gösterilir. Bir avuç çalışmaya göre, anksiyete ve depresyonu…